Rezepte · 05. März 2023

Ein leckeres Rezept, bei dem das Pesto aus den ersten zarten Bärlauchblättern, den warmen Hirse-Rohkostsalat die nötige Würze verleiht.

Epigenetik und Gesundheit · 13. Februar 2023

Wir können unsere Verdauung und damit die Aufnahme der Nährstoffe bereits mit kleinen Veränderungen positiv beeinflussen. Jeder von uns kennt den Satz: "Du bist was Du isst." Doch letztlich ist entscheidend was wir verdauen. (Bild von Silvia von Pixabay)

Allgemeines · 31. Januar 2023

Was, wenn die Menschen, mit denen ich am meisten Zeit verbringe, ganz unbewusst Einfluss auf mein Leben nehmen - egal ob positiv oder negativ! (Foto von StockSnap von Pixabay)

Rezepte · 28. Januar 2023

Salat mit Brokkoli - unser Superfood für ein gesundes Leben!!

Epigenetik und Gesundheit · 25. Januar 2023

Vitamine und Co im Winter und wie ich den "heiße Suppe-Hunger" austrickse. (Foto von -Rita- von Pixabay)

Epigenetik und Gesundheit · 24. Mai 2022

Vitamin D steuert mehr als 2000 Gene in unserem Körper, und wie sonne ich eigentlich richtig?

Rezepte · 24. Mai 2022

Mit Giersch & Co. der Frühjahrsmüdigkeit entgegenwirken.

Rezepte · 08. Mai 2022

Die Natur schenkt uns eine bunte Vielfalt an leckeren Wildpflanzen. Daraus lässt sich mit nur wenigen Zutaten ein gesundes und köstliches Pesto zaubern.

Allgemeines · 07. Mai 2022

Gedanken, Emotionen und wie man sich manchmal selbst im Weg steht :-).